7 פריצות לחיים שיעזרו לך לשרוד טיסה ארוכה

1. בחר טיסת המשך

טיסה ישירה ממוסקבה לניו יורק היא לפחות תשע שעות בדרך, ואחרי טיסה כה ארוכה קשה להיות עליז. תן לעצמך את ההזדמנות להירגע מעט – בחר באפשרות עם העברה באחת מבירות אירופה.

גם אם המרווח בין הטיסות קצר, אפשר לפחות למתוח את השרירים הקהים בשדה התעופה. זה חשוב במיוחד אם אתם מטיילים עם ילדים או קשישים: טיסות ארוכות אינן קלות לנוסעים כאלה.

כן, במקרה זה, הנסיעה שלך תהיה ארוכה יותר בכמה שעות מאשר במסלול ישיר, אבל אתה יכול לקחת אוויר. וסביר להניח שלא תשלם יותר מדי: טיסות כאלה דומות בעלותן לטיסות ישירות, ולעתים קרובות אפילו זולות מהן.

אם ההעברה שלכם מתבצעת באחת ממדינות שנגן ואינכם מתכננים לצאת מאזור המעבר לשדה התעופה, אז אינכם זקוקים לאשרת שנגן. דבר נוסף הוא אם המטוס הבא שלך יוצא משדה תעופה אחר או שאתה רוצה לנסוע לעיר. תגלה פרטים אלה בעת תכנון טיול.

טיפ: לטיסת המשך ללא החלפת נמלי תעופה, יש להכניס את המזוודות ליעד הסופי. בכבודת היד שים את הדברים החיוניים – החלפת תחתונים, תיק קוסמטיקה, ערכת עזרה ראשונה להסתובב בעיר האירופית בקלילות.

אם אתם טסים עם דלתא איירליינס ויש לכם ויזת שנגן פתוחה, בחרו עצירות ארוכות באמסטרדם או פריז. אז יש לך שני טיולים באחד! יהיה לכם זמן להסתובב בעיר, ואם ההעברה ארוכה במיוחד, אז לישון קצת במלון: הם נמצאים ממש בשדות התעופה.

2. למזער את הסיכון לג'ט לג

שינוי מספר אזורי זמן מהווה עומס גדול על הגוף. אחרי טיסה, במיוחד טרנס-אטלנטית, בהחלט תרצו לישון אם לא תנוחו בדרך. ללא הכנה מיוחדת, הגוף שלך יבלבל בין יום ללילה למשך מספר ימים נוספים ויחיה לפי שעון מוסקבה.

העצה הנפוצה ביותר היא ללכת לישון שעה או אפילו יומיים מאוחר יותר שלושה ימים ברציפות לפני הטיסה למערב. זה עוזר לגוף להתרגל בהדרגה לאזור הזמן החדש. אנו ממליצים גם לאפס את השעונים בכל המכשירים לשעה החדשה במהלך הטיסה. ואם אתם טסים במהלך היום, נסו לישון במטוס כדי לא להתמוטט למיטה לפני ארוחת הערב. לך לישון כשהשעה מאוחרת בערב באזור הזמן החדש שלך.

3. דאגו למקום נוח

אידיאלי אם אתה טס לעסקים או במחלקה ראשונה. אבל גם במשק זה יכול להיות נוח – צריך רק להכיר את המקומות.

אם אתה לא אוהד של כל הטיסה להסתכל מהחלון, עדיף לשבת במעבר. כך יהיה לכם נוח יותר לקום, ותוכלו גם למתוח את הרגליים: במהלך טיסה ארוכה, תרצו לעשות זאת יותר מפעם אחת.

אם אפשר, נסו לשבת ביציאת החירום: יהיה יותר מקום לרגליים. ניתן לבחור מושבים אלו במהלך הצ'ק-אין המקוון. אז אם אתה טס על בואינג 767, הם יהיו בשורה ה-20, אם בדגם ה-330 של איירבוס, אז ב-28. בתרשים המטוס, הם מסומנים כשורה יציאה.

לדלתא איירליינס יש מושבי Delta Comfort+. זה לא רק מקום נוסף לרגליים, אלא גם בעדיפות בשער העלייה למטוס, ומקום נפרד במתלה המזוודות. האפשרות האחרונה רלוונטית במיוחד לנסיעות לארה"ב: בטיסות כאלה, הנוסעים לוקחים לעתים קרובות מזוודות קטנות לתא הנוסעים, תופסות את כל מתלי המזוודות.

עוד כמה בונוסים נחמדים של דלתא קומפורט + מושבים הם כרית, שמיכה, אוזניות חינם למשך הטיסה.

4. להתלבש כראוי

לפניך מספר שעות במצב של ניידות מוגבלת מאוד. התלבשו לטיסה כך ששום דבר לא יגביל את גופכם: וותרו על ג'ינס צמוד ונעליים לא נוחות. האפשרות הטובה ביותר היא מכנסי כותנה, חולצת טריקו וסוודר חם או קרדיגן עבה שיהיה קל להסיר. ואם עדיין קר על הסיפון, תמיד אפשר לבקש שמיכה.

במהלך הטיסה, הבגדים שלך עלולים להתקמט עקב חגורת בטיחות או יציבה לא נוחה. אם אין לך הזדמנות לשנות מיד את התלבושת שלך לבגד נקי ומגוהץ עם ההגעה, עדיף להעדיף משהו מבד עמיד בפני קמטים.

5. קח איתך חטיפים ומים

במהלך טיסות טרנס-אטלנטיות, כמו בכל טיסה של יותר משש שעות, יציעו לכם שתי ארוחות חמות ושתיה. אם אתם בטוחים שתהיה לכם תיאבון מוגבר בדרך, הצטיידו בחטיפים לפני הגעתכם לשדה התעופה. קח חפיסת סוכריות על מקל לכל מקרה: הן יעזרו לך להתמודד עם מחלת נסיעה. וזה לא מיתוס: בגלל ירידת לחץ בזמן ההמראה והנחיתה, האוזניים שלך עלולות להיחסם, ותנועות בליעה ולעיסה אקטיביות עוזרות לתקן את המצב.

אם אתה מרגיש צמא, אתה תמיד יכול לבקש מהדיילת להביא לך כוס מים. תוכלו לקחת איתכם בקבוק מים לכביש – רק אם קניתם אותו כבר באזור ה"נקי" (אחרת תצטרכו לזרוק אותו בשלב ההקרנה בשדה התעופה).

6. דאגו לבידור על הסיפון

אתה בהחלט תיקח איתך את הסמארטפון שלך, וככל הנראה לתרמיל שלך יהיה טאבלט או מחשב נייד. אל תשכח להביא אוזניות לביטול רעשים ומאגר כוח כדי לשמור על הגאדג'טים שלך לפעול לאורך כל הטיסה.

אין לך זמן להוריד סרטים חדשים – זה לא משנה: מוזיקה וסרטים בהחלט יהיו על הסיפון. בטיסות ארוכות טווח, ישנן מערכות מולטימדיה מובנות, כולל אלו עם פרסומי הסרטים העדכניים ביותר.

בטיסה עדיף לפנות זמן לשינה, אבל אם אתם מתכננים לעבוד או לתקשר במסרים מיידיים במקום, תוכלו להשתמש באינטרנט על הסיפון תמורת תשלום נוסף. נכון, לא לכל חברות התעופה יש את היכולת הטכנית לשירות כזה.

למערכות מולטימדיה של Delta Air Lines יש לא רק מוזיקה וסרטים ברוסית ובאנגלית, אלא גם תוכניות טלוויזיה ומשחקים. ולמשך כל הטיסה, אתה יכול לשוחח במסנג'רים הודות ל-Wi-Fi על הסיפון, וזה לגמרי בחינם.

זה נחמד להעביר את הזמן בצ'אט עם חברים ולעדכן את המשפחה שלך בתנועות שלך על ידי מעקב אחר מפת הטיסה בצג בגב המושב מלפנים. וזהו בילוי נפרד – ללמוד אילו מקומות מעניינים נמצאים בדרככם. למשל, אם נסעתם ממוסקבה לסן פרנסיסקו עם העברה באמסטרדם, בשלב מסוים תחצו את גרינלנד. מתי עוד תהיה לך הזדמנות לראות את המדינה הזו, וחוץ מזה, מזווית כזו?

7. לזוז!

גם אחרי טיסה ארוכה, אתה יכול להרגיש עליז אם אתה קם לעתים קרובות יותר מהמושב ומיישר את הגפיים הנוקשות.

עשו תרגילים פשוטים שאינם דורשים הרבה מקום: עמדו על קצות האצבעות, מתחו, מתחו את הצוואר. אז אתה לא רק תקל על מתח השרירים, אלא גם תעזור לכלי הדם שלך, שחווים מתח נוסף עקב ירידת לחץ.

אגב, אם אתם יודעים בוודאות שיש לכם בעיות בכלי דם, התייעצו עם רופא לפני הטיסה. הוא עשוי להמליץ ​​לך להביא גרבי דחיסה על הסיפון. הם ישפרו את זרימת הדם ויפחיתו את הסיכון לנפיחות ברגליים.

טיסה טרנס-אטלנטית היא רק ההתחלה של המסע המרגש שלכם. גם דרך ארוכה תהיה נוחה ומעניינת אם תדאגו לה מראש. השאר חלק מהדאגות שלך לחברת תעופה אמינה.

גלה את אמריקה עם Delta Air Lines

סקס במטוס: איך ליהנות בגובה של 10 אלף מטרים

11 דוגמאות לאוכל מגעיל במטוס